Muffin integrali alla frutta secca

March 20th, 2010

muffin_integrali

Eccoli! Un’altra versione di muffin, la “muffin mania” ormai si è impadronita di me!

Anche questi sono ottimi e sofficissimi!

Ingredienti per 8 muffin grandi:

  • 250 gr di farina integrale,
  • 2 uova,
  • 100 gr di zucchero di canna,
  • 120 gr di margarina vegetale,
  • 100 ml di latte di soia,
  • 2 cucchiaini colmi di lievito per dolci,
  • un pizzico di sale,
  • 50 gr di noci spezzettate,
  • 50 gr di uva sultanina ammollata nell’acqua.

Preparazione:
Scolate l’uva sultanina dall’acqua, asciugatela leggermente passatela nella farina e mettetela da parte.

In una ciotola, mescolate la margarina con la farina fino ad ottenere un composto che si sbricioli tra le mani, aggiungete lo zucchero ed il lievito e continuate ad impastare.
In un’altra ciotola mescolate le uova con il latte e il sale.

Ungete gli stampini con la margarina ed infarinateli per far sì che i muffin si stacchino facilmente una volta cotti.

Infine unite i due composti e mescolate delicatamente, cercando di amalgamare il tutto senza lavorarlo troppo.

Aggiungete le noci e l’uva sultanina, mescolate, quindi versate l’impasto negli appositi stampini.

Infornate a 190° per 20 minuti (prima di estrarli dal forno, verificate che siano cotti all’interno con uno stecchino).

Togliete i muffin dagli stampini e lasciateli raffredare su di una gratella.

Timballini di riso e zucchine con cuore di parmigiano

March 18th, 2010

timballino_riso

Questi timballi sono frutto di un riciclo di risotto alle zucchine, devo dire che mi hanno stupito, non credevo riuscissero così bene 🙂

Ingredienti per due persone:

  • 160 gr. di riso,
  • una zucchina piccola,
  • 3/4 di lt di brodo vegetale,
  • mezza cipolla,
  • una spolverata di parmigiano grattugiato,
  • 4 fettine di parmigiano,
  • sale e pepe q.b.
  • olio d’oliva extravergine,
  • margarina per ungere i pirottini.

Preparazione:

Tagliate, le zucchine a fettine o a julienne, tritate la cipolla, mettete tutta la verdura in un tegame e fate soffriggere per qualche minuto con un filo d’olio d’oliva.

Aggiungete il riso e fatelo tostare per un minuto circa, versate il brodo caldo e fate cuocere mescolando di tanto in tanto, salate e papate, se occorre aggiungete altro brodo o acqua calda.

Terminata la cottura, aggiungete al risotto il parmigiano grattugiato, mescolate e lasciatelo riposare.

Ungete i pirottini e riempiteli per metà con il risotto, poi aggiungete dei pezzetti di parmigiano e ricoprite con altro riso.

Infornate a 180 ° per 5 minuti più altri 5 minuti di grill.

Muffin al cioccolato fondente

March 13th, 2010

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Deliziosi!! Devo dire che tra le mie varie sperimentazioni di muffin al cioccolato fondente questa versione è la migliore!

Dosi per 12 muffin
Ingredienti:

  • 60 gr di margarina (più q.b. per ungere gli stampini),
  • 80 gr di cioccolato fondente,
  • 170 gr di farina 00,
  • 100 gr di zucchero,
  • 20 gr di cacao amaro,
  • 1 cucchiaino e mezzo di lievito vanigliato,
  • 1 puntina di bicarbonato,
  • un pizzico di sale,
  • 200 ml di yogurt cremoso al naturale,
  • 1 uovo.

Preparazione
Scaldate il forno a 160°, ungete gli stampini con la margarina e poi infarinateli leggermente.
Fondere a bagnomaria 40 gr cioccolato fondente insieme a tutta la margarina.

Ricucete in scaglie i rimanenti 40 gr di cioccolato.

In una ciotola setacciate: la farina, lo zucchero, il cacao, il lievito, il bicarbonato ed il pizzico di sale.
In un’altra ciotola unite: l’uovo, lo yogurt ed il composto di margarina e cioccolato fuso.
Versate il composto liquido nella ciotola con la farina, unite le scaglie di cioccolato e mescolate velocemente senza preoccuparvi dei grumi.
Cuocere per 20 minuti a 160°.
Al termine della cottura fate la prova dello stecchino.

Togliete i muffin dagli stampini e fateli raffreddare su di una griglia per fargli perdere l’umidità.

Risotto integrale ai funghi

March 11th, 2010

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Ditemi voi perchè l’autobus non passa quando: nevica e l’auto è bloccata nella neve, non hai una pala, il cellulare si scarica e la città è desertica?

Ieri sera dovevo andare a prendere il moroso dall’ufficio perchè gli autobus a Modena alle 19:00 di sera non giravano più (non ho capito il motivo visto che le strade erano pulite) i radio taxi erano tutti occupati. La mia auto era bloccata da cumuli di neve alzati dalla ruspa spazzaneve, e dopo vari tentativi è sceso un vicino gentilissimo con una pala che mi ha permesso di uscire dal cumulo di mezzo metro di neve!

Dopo di chè cerco di richiamare il moroso (che nel frattempo si spostava in giro per la città a piedi) per sapere dove si trovasse, ma il mio cellulare finisce il credito, cerco di chiamarlo tramite una cabina che mi ruba le monete, alla fine approdo in un bar dove un barista mi presta il suo cellulare e: il cellulare del moroso risulta suonare a vuoto e la seconda volta non prende proprio.

Penso: “sarà morto assiderato?”

Dopo aver vagato per le strade che probabilmente avrebbe percoso, mi ritrovo quasi a casa, e lo vedo lì con la sua valigetta che cammina. Che serata allucinante!

Per riprenderci da questa catena di eventi ho preparato un bel risottino:

Ingredienti per due persone:

  • 200 gr di riso integrale,
  • uno spicchio d’aglio,
  • mezza cipolla media,
  • 120 gr. di funghi misti coltivati,
  • mezzo lt abbondante di brodo vegetale,
  • prezzemolo tritato,
  • olio d’oliva extravergine,
  • sale q.b.
  • pepe q.b.

Preparazione:

Lavate i funghi e tagliateli a pezzetti.  In un pentolino soffriggete con un filo d’olio lo spicchio d’aglio schiacciato, unite i funghi e cuocete per 5-6 minuti, salate e pepate.

Tritate la cipolla e fatela soffriggere con poco olio d’oliva, aggiungete il riso e mescolate per farlo insaporire, unite il brodo vegetale e fate cuocere a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

A fine cottura, aggiungete i funghi ed il trito di prezzemolo.